Zumba

Zumba® soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben möchten. Im Zumba ® werden Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining, sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Man fühlt sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party, zwar schweißtreibend aber mit einem sehr hohen Spaß-Faktor verbunden. Dabei verbrennt man auch noch eine Menge Kalorien.