Mit diesem Kurs stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt. So können Sie Gelenke und Bandscheiben entlasten sowie Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen. Dieser Kurs enthält effektive Bauchübungen für einen schönen flachen Bauch und eine schlanke Taille. Abgerundet wird alles mit einer Stretchingeinheit bei der Muskelgruppen über einen Zeitraum von 20 bis 30 Sekunden anhaltend statisch gedehnt werden.
Öffnungszeiten:
aktuell:
24 h Fitness
365 Tage/Jahr | 7 Tage/Woche
24 Stunden/Tag
Unsere Betreuungszeiten:
MO - FR: 8 - 21 Uhr
SA + SO + Feiertag: 9 - 15 Uhr